エステサロン・アイ　-痩身専門のエステサロン-

こんにちは
アイ　ビューティークリニックのアイです
今日の大分は曇り　最近良いお天気に恵まれませんね・・・
車の洗車を逃してしまう日々です


さて　最近サロンでの食事指導で１つ増やしたメニューがございまして、

皆様　パン　パスタ　うどん　ホットケーキ ピザ等はお好きですか





小麦　大麦　ライ麦等の穀物の胚乳内の貯蔵タンパク質であるグリアジンとグルテニンを、水分の介在下で反応させると結びついてグルテンとなります

このグルテン　実に厄介なもので、食欲を促進させるという働きがあるんだそうです




パンを食べた後に　ケーキが食べたい、
ケーキの後に何かが食べたい
なんてことありませんでしたか？

これはグルテンの仕業です

グルテンフリーの食事に気をつけると
食欲がさほど湧かなくなり、楽なダイエットに繋がりますよ！！

さぁ　今日からグルテンフリーはじめましょうね