エステサロン・アイ　-痩身専門のエステサロン-

皆さまこんにちは(*^^*)
最近は朝晩の冷え込みが激しいので、体調を崩されないよう気を付けてくださいね。

さて、今回は前回紹介した栗に続き、秋の魚『サンマ』について紹介しようと思います。
程良く脂がのったサンマ美味しいですよねー♪♪
脂を敬遠してサンマを食べないという方もいますが
実はその脂にこそダイエット効果があるんです！
サンマを始めとする青背魚の脂は、ダイエットで注目されている、不飽和脂肪酸の『オメガ3脂肪酸』に分類されています。
オメガ3脂肪酸は脂肪燃焼を助け、アンチエイジング効果もあるので
ダイエットと美容効果を兼ね備えた、最高の栄養素です。
脂が苦手な方は、大根おろしと一緒に食べるとさっぱりして、消化が良くなりますよ！

美味しい秋の食材を食べながら、当サロンのマーノデトックスなどで
楽しく痩せやすい身体作りをしていきましょう！

スタッフ一同お待ちしております(*^^*)