エステサロン・アイ　-痩身専門のエステサロン-

こんにちは
大分のエステサロン アイの西谷です。
段々と寒くなって参りましたが皆さま お元気ですか？

冬場を迎えると、今からは内臓を冷やさない様にと
自然と食欲が増して身体は脂肪を蓄えてきます。
気をつけないといけない時期ですね！
脂肪も身体には必要ですが、筋肉の量を増やして
(ムキムキとまでは申しませんが)筋トレも必要かと思います。

何せ時間があまり無いので、スポーツクラブには行けませんし夜歩くには些か怖い。
そこでいつでもどこでも出来る筋トレって無いかなと考え
自宅を見るとピンクのチューブあり！！

コレだ！

これ便利で、バックに入れて持ち運びもできますので
家に居ながら、サロンに居ながら筋力upが可能になります。

足に引っ掛けて後ろから引っ張ると二の腕が引き締まります。

膝に巻き付けて、膝を開くと太もものトレーニングになります。

ご自宅でTVを見ながら、筋トレ如何ですか！！