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みなさま、ケトン体ダイエットってご存知ですか？


私ケトン体ダイエット二日目を向かえ、まだまだ先が長いと憂鬱になっております。


ケトン体ダイエットは、炭水化物を一定期間摂らないことで体の中の糖を減らし、ケトン体を生成することで脂肪を燃やすダイエット方法です(´▽｀)　ケトン体とは、脂肪をエネルギーとして利用するために、肝臓の代謝によって脂肪が姿を変えたもののこといいます。

つまり脂肪が燃える時には必ずケトン体が作られるというわけです。ケトン体ダイエットとはこのケトン体の生成を促すように食事をコントロールして、ダイエットしてしまおうという考え方なんです。